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Visão Geral

Horário	Vespertino
Tipo	Curso Livre
Categoria	Ciências da Saúde
Locais	Clique aqui para ver os locais Pereira Leite, 55 Alto de Pinheiros São Paulo CEP 5442000 gisella@pulsarte.com.br 11 38682008

PREVENÇÃO DE LESÕES - módulo 1

Este módulo tem como objetivo conscientizar o profissional ou o estudante, de como executar corretamente os movimentos de dança e do dia a dia, respeitando seus limites e obtendo maiores resultados empregando mínimo de energia e exaustão,como conseqüência mínimo de lesões ocasionadas por esforço e fadiga repetitivos.


O conteúdo que será abordado no módulo 1 - Prevenção de Lesões será o seguinte:

. A importância do aquecimento
. Os efeitos do aquecimento no desempenho humano
. A importância do alongamento
. Diferença entre alongamento e flexibilidade
. Mecanismo da contração muscular
. Incidência de lesões nos grupos musculares dos membros inferiores e tronco
. Alongamento estático, dinâmico e balístico
. Fatores limitantes da flexibilidade
. A importância do fortalecimento muscular
. Lesões específicas em MMII
. Tríade da mulher atleta
. Overtraine, overuse

Investimento: 55,00 reais

Fonte: www.pulsarte.com.br

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